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martha castillo

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Cuando culpamos al otro estamos echando la responsabilidad fuera, estamos proyectando nuestra s" - 1698883994530493165
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regram @vibrandoalmaximo Cuando culpamos al otro estamos echando la responsabilidad fuera, estamos proyectando nuestra sombra. A la inversa, puede ser una gran oportunidad para reconocernos en el otro. Cada vez que culpes a alguien haz estos pasos: 1) Quédate en silencio y observa qué te está reflejando la otra persona: ➡️ ¿Qué es lo que dice de ti lo que piensas de ella? ➡️¿Cuál es tu reacción ante lo que ha pasado? Sé consciente. 2) Detecta qué emoción negativa produce en ti y mira a qué hecho de tu vida te recuerda, quizás algo de tu infancia... ➡️ ¿Cómo aprendiste a sentirte así? 3) Ponte en la piel de la otra persona. Comprende y siente. ➡️¿Porqué ha hecho eso? ➡️ ¿Qué le ha llevado a actuar así? Quizás patrones adquiridos también desde su infancia. 4) Actúa en consecuencia: 🙏 Suelta, deja ir ese pensamiento/ emoción una vez lo hayas visto. A menudo, culpamos al otro para liberarnos de responsabilidad acerca de la situación y es que esa es la manera en la que hemos crecido, siempre con "culpa y castigo" quizás si pensáramos más a menudo que esa persona realmente lo hace lo "mejor" que sabe en ese momento, aunque sea una actuación pésima, podremos empezar a ver con compasión y aceptación a muchas personas, pero mi recomendación es que empieces por ser compasiva contigo misma y dejes de intentar no equivocarte nunca, porque permíteme decirte, que eso es imposible. Recuerda que estamos aquí para aprender y crecer. Con amor ❤ ❤ ❤ M.Mckein #bienestar

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Instagram Image by Koryo (@koryoteactiva) with caption : "Se cree que comiendo mucha fibra vamos a adelgazar por arte de magia, pero nada más lejos de la realidad. La fibra dieté" at bucaramanga,santander - 1698883739147657129

Se cree que comiendo mucha fibra vamos a adelgazar por arte de magia, pero nada más lejos de la realidad. La fibra dietética va a aportarnos muchos beneficios y algunos de ellos encaminados a disminuir el aporte de calorías, pero de ahí a que sólo comiendo fibra se adelgace hay un mito. El aporte de fibra en la dieta es necesario porque va a mejorar el tránsito intestinal al retener agua. Esta aceleración del proceso de evacuación hace que se absorban en menor cantidad nutrientes como azúcares o grasas y por tanto la ingesta calórica sea menor. #Bienestar

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@io3m_iomozonoterapia (@get_repost) ・・・ ➡️Efecto Oxigenante⬅️ Mejora el metabolismo del oxigeno, Incrementa la liberación de oxigeno por parte de los glóbulos rojos, generando de esta forma un mayor transporte de oxigeno a las células, mejorando la función celular y la circulación en general. imozonoterapia.com #bienestar

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Si tu piel está expuesta diariamente a los elementos ambientales y rayos solares, una microdermoabrasión puede ser la mejor opción.  #Bienestar

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Un buen salario por sí solo NO MOTIVA, ya que este es una transacción equivalente al esfuerzo, tiempo y dedicación que una persona dedica a cierta labor. Para que exista motivación en los colaboradores, la empresa debe crear el entorno adecuando y añadiendo nuevos desafíos y metas, incentivos, actividades de convivencia y reconocimiento, capacitación para subir escalones en el plan de crecimiento profesional, etc. Consulta el artículo completo en www.comunicatips.com o en Facebook @comunicatips #bienestar

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Uno de los principales beneficios de los alimentos frescos es que aseguraremos nutrientes de calidad. 🌱

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: ¿Sabías que el humo de leña, bajas concentraciones de proteína y hasta polvo del medio ambiente pueden afectar tus pulmones? ¡Respira sin preocupaciones! ¡APROVECHA LA CONSULTA DE NEUMOLOGÍA DESDE $35.000! Presentando tu tarjeta física o virtual desde la APP de Probienestar 📱📱 🙌 Hoy por tu cuerpo, mañana por un mejor respirar 🙌 LLAMA YA y RESERVA TU CITA ☎ 3185818 #bienestar

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Paciente feliz disfrutando de su nueva vida, libre de sobrepeso y complicaciones de salud, tú también puedes lograrlo, En Gastrosurg te espera todo un equipo de profesionales expertos en el área para lograr el cambio que tanto deseas. Llámanos 809-788-1581. #Bienestar ---------------------------------------------------------- Happy patient enjoying his new life, free of overweight and health complications, you too can do it, Gastrosurg awaits a whole team of experts in the area to achieve the change you want. Call us at 809-788-1581.

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image by 4Life Plus transfer factor (@distribuidor4lifechile) with caption : "Incrementa la actividad de tus células inmunitarias con 4Life transferencia factor. El mejor proveedor de suplementos pa" - 1698882209007408559
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Incrementa la actividad de tus células inmunitarias con 4Life transferencia factor. El mejor proveedor de suplementos para la salud y bienestar de los es dos unidos #bienestar

Instagram Image by Cris Rodriguez (@cristinarodriguezhbl) with caption : "Cerramos una etapa despues de 6 años, cerramos centro de #bienestar
#emocionada y #feliz por empezar en el nuevo centro " at Ávila, Castilla y León, Spain - 1698881823030882827

Cerramos una etapa despues de 6 años, cerramos centro de #bienestar y por empezar en el nuevo centro y dar la al lugar donde trabajaremos por nuestros !!!!! Plaza nalvillos num2 2—A

Arándanos del Huerto® (@arandanosdelhuerto) Instagram Profile Photo arandanosdelhuerto

Arándanos del Huerto®

image by Arándanos del Huerto® (@arandanosdelhuerto) with caption : "¿Estas sentad@ todo el día en la oficina? ¿Comes golosinas por estrés? ¡Sabemos lo que es eso! ¡El trabajo puede generar" - 1698881746249246590
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¿Estas sentad@ todo el día en la oficina? ¿Comes golosinas por estrés? ¡Sabemos lo que es eso! ¡El trabajo puede generar mucha ansiedad! ¡Una forma positiva para lidiar con esto, es tener a mano snacks saludables y ricos en nutrientes! ¡Los berries son una excelente opción no sólo por su delicioso sabor sino también porque su contenido de antioxidantes y vitaminas tienen un efecto relajante que te ayudará a combatir efectivamente el estrés y la ansiedad! ¡Y por si fuera poco te ayudarán a controlar tu peso corporal! #bienestar